“哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后，忍不住竖起大拇指。

夜幕降临，华灯初上，位于南阳市解放广场的中医夜市逐渐热闹起来。9月26日晚，参加“仲景之光 ‘新’耀世界”的7名在豫留学生在这里赴一场中医药“养生局”，一站式解锁拔罐、艾灸、推拿等中医药适宜技术。

伊万体验耳穴压豆中医疗法。

在互动体验区，各个摊位前人头攒动。葫芦灸、悬灸、拔罐、耳穴压豆……众多中医适宜技术受到热捧。“你看我的耳朵，医生说做这个项目可以缓解失眠。”来自白俄罗斯的伊万·卡兹洛乌（IVAN KAZLOU）兴奋地邀请记者看他耳穴表面贴压的胶布。

“医生把药豆粘在胶布上，再用镊子把胶布贴在耳朵的穴位上，然后轻轻揉搓了两分钟，现在感觉有点酸。”伊万分享着做耳穴压豆的感受。记者了解到，耳穴压豆法又称为耳廓穴区压迫疗法，通过揉、按、捏、压刺激耳朵的穴位以达到治疗目的。

“经络穴位是国宝，常常拍打身体好。仲景五步六穴操，简单易学有诀窍。”伴随着轻快活泼的节拍，中医师们做起了仲景五步六穴操。在医师的带领下，外国朋友们拍打着百会穴、天枢穴、足三里等穴位。

习练五禽戏。

开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足、呼气吐气……外国朋友们还兴致勃勃地打起中医养生五禽戏。俄罗斯留学生卡琳娜·马马德瓦利耶娃（Karina Mamadvalieva）说：“中医的魅力在于通过自然疗法，以润物细无声的方式达到防止疾病的目的，这是最吸引我的一点。”

祛湿排毒的纤维红豆薏仁饼、宁心安神的茯苓山药酥饼、酸甜开胃的酸梅汤……各种各样的养生小零食和饮品引得外国朋友驻足品尝。“我平时喜欢喝咖啡，这是第一次喝中药茶，感觉很好喝。”俄罗斯女孩儿瓦莱里娅·内瓦达卡（Valeriia Nevdakha）在中医夜市品尝了醒脾祛湿茶。

中医夜市人头攒动

“这些项目都是免费的吗？”伊万问记者。在得知所有中医药适宜技术均为免费体验后，伊万忍不住竖起大拇指：“既有‘烟火气’，又有草药香，逛这样的夜市是一次非同寻常、令人难忘的经历。”

夜色之中，中式养生的理念如同晚风徐来，缓缓吹入外国朋友的心里。他们看中医、做推拿、品药膳，切身体会到了传统中医药文化的独特魅力。（来源：大河网  编辑：刘超  审核：冀丹丹）